But = perdre 11 kilos. Motivation...

MATIN :

• 6 biscuits Taillefine = 202kcal
• un thé = 0 kcal

TOTAL MATIN : 202 kcal

 MIDI :

• 1 soupe : 100 kcal maxi
• 1 salade : 30 kcal ?
• 2 cafés : 0 kcal

TOTAL MIDI : 130 kcal

APREM :

• Coca light : 0 kcal
• Une petite banane : 90 kcal
• Du pain (!!!!!!!) : 200 kcal

TOTAL APREM : 290 kcal

SOIR :

• 1 soupe : 100 kcal
• 2 Tartare allégés : 60 kcal
• 1 truffe au chocolat : 115 kcal
• 1 tisane : 0 kcal
• 1 orange : 90 kcal

TOTAL SOIR : 365 kcal

TOTAL JOURNEE : 202+130+290+365= 985 kcal = de pire en pire...

On verra demain le poids...