But = perdre 11 kilos. Motivation...

Poids au lever : 53,7 kg. Super j'ai pris du poids. Put...

MATIN :

• 1 gateau taillefine : 89 kcal

TOTAL MATIN : 89 kcal

MIDI :

• ratatouille : 100 kcal
• quelques bouts de courgettes : 60 kcal
• pain : 200kcal
• mousse taillefine pêche: 70 kcal

TOTAL MIDI : 430 kcal

APREM:

• café
• thé
• chocolat : 200 kcal

TOTAL APREM : 200 kcal

SOIR : (invitation)

• une grosse salade avec : feuilles de salade, tomates, champignons, olives vertes, un peu de fromage : 200 kcal ? no sé
• tisane

TOTAL SOIR : 200 kcal

TOTAL JOURNEE : 89+430+200+200 = 919 kcal

Ca devrait aller, on verra...