But = perdre 11 kilos. Motivation...

Depuis que je bosse, je bouffe.

Hier, 54,3kg. Putain.

Ce matin : 53,6 kg.

MATIN :

• un café
• 3 biscuits Taillefine : 101

MIDI :

• une soupe : 140
• 30g de pain : 100
• un st morêt pas allégé : 60 kcal
• un yaourt : 100

TOTAL MIDI : 400 kcal

APREM

• une barre taillefine : 100

SOIR :

• soupe : 140
• 30 g pain : 100
• 1 st morêt : 60

TOTAL SOIR : 300 kcal

TOTAL JOURNEE : 101+400+100+300 = 901 kcal.

Prions...