But = perdre 11 kilos. Motivation...
Concours
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Jeudi 4 janvier 2007
POIDS AU LEVER : 53,8 kg
Réaction : aaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhh !!!!!!!!!!!!!!! (ca vous parle hein)
MATIN :
- un thé
- deux tranches de quatre quart breton (50g): 200 kcal
TOTAL MATIN : 200 kcal
MIDI :
- pain :
- plat cuisiné saumon : 326 kcal
APREM :
- un café
SOIR :
- spaghettis bolognaise : 500 kcal
- glace vanille : 200 kcal
TOTAL JOURNEE : 200 + 326 + 100 + 500 + 200 = 1326 kcal environ
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