But = perdre 11 kilos. Motivation...

Poids au lever : 53,7 kg. Pffffffffff c'est tellement !!!

Marre marre marre, j'étais à 52 à Noël merde !

Migraine hier soir, envie de vomir mais incapable de le faire, peut-être aurais-je dû, j'aurais pesé moins lourd ce matin, et ma migraine serait peut-être passée plus vite...

M'enfin...

MATIN :

• thé
• un mini bout de quatre quart : 100 kcal

MIDI :

• pain : 100 kcal
• spaghettis avec 1 tomate, oignons, champignons : 500 kcal

APREM :

• thé
• coca light
• une barre de céréales : 80 kcal

SOIR :

TOTAL JOURNEE :100+100+500+80 = 780 kcal